Spousta lidí je zahlcená různými myšlenkami a pocity. A co si budeme povídat, některé se s námi táhnou i několik let a dělají nám nepříjemného společníka. 

Jsou na nás přicuclí jako klíště a ne a ne s nimi hnout, natož se jich zbavit. A tak nám přitahují špatné nálady, ráno se probouzíme a už jsme naštvaní, každá maličkost nás vytočí......pak křičíme, to nám trochu uleví, ale zase si to vyčítáme, protože většinou to odnese někdo, kdo s naší blbou náladou nemá nic společného. 

No a z toho všeho jsme zase naštvaní....na sebe, a máme pocit, že musíme každou chvíli vybouchnout. Začarovaný kruh.

Pak je druhá možnost špatných nálad. Prostě nás někdo něčím naštve, nebo se nás pocitově dotkne, a my jsme z toho smutní, lítostiví, je nám do pláče, nebo jsme vzteklí, naštvaní, ponížení a z toho všeho, k nám přicházejí myšlenky.

Myšlenky, které nám jedou v hlavě celé dny - proč to tak je, proč mě, proč....a vnitřně nesouhlasně komentují chování druhých, které v nás vyvolalo takovou emoci. 

Což v nás tyto emoce a pocity ještě více prohlubuje. Začarovaný kruh.

Za další, můžeme mít různé bolesti. Nejenom vnitřní, emoční bolesti, ale také tělesné bolesti. I na takové bolesti, jsou zde techniky.

Jenže - jak se zbavit těchto pocitů, které nás ničí? Nebo jak je změnit?

S Emocionální svobodou v kostce, to v pohodě dokážete. Většinu z těchto 17 způsobů, můžete dělat kdekoliv. Doma, v práci, v autobusu, ve vlaku, prostě všude, kde můžete sedět. A zabere vám to fakt jen pár minut.

Emocionální svoboda v kostce obsahuje 17 krátkých videí s popisem a návodem jak emoce a myšlenky uvolnit.

Program Emocionální svoboda v kostce je součástí i klubu Cesta za životem. Pokud jste členy, nebo uvažujete o členství, najdete ho tam.

Program vám bude zaslán na email do 24 hodin po zaplacení.

Co nevíte o svých pocitech? Natočila jsem pro vás několik videí o pocitech. Shlédnout je můžete na mém

 youtube kanále Helena Stará - Cesta za životem 👉